par Patricia Guérin | Mar 8, 2020 | Bien-être, Naturopathie, Santé
Comment mieux dormir ? Les troubles du sommeil ne sont pas une fatalité, même s’ils sont très fréquents et peuvent toucher tout le monde et à tout âge. Or, la qualité de nos nuits conditionne celle de nos jours et un mauvais sommeil peut avoir des conséquences...
par Patricia Guérin | Mar 1, 2020 | Alimentation, Bien-être, Santé
Bien plus qu’un régime, la chrononutrition est en fait une réorganisation de son alimentation consistant à manger le bon aliment au bon moment et dans la bonne quantité. Certaines questions reviennent sans cesse : Que faut-il manger au petit-déjeuner ? Quand...
par Patricia Guérin | Fév 23, 2020 | Alimentation, Bien-être, Ecologie, Santé
Que ce soit pour des raisons de santé, par considération pour le bien-être animal ou pour la protection de l’environnement, les bonnes raisons ne manquent pas pour diminuer sa consommation de viande et nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir franchir le pas...
par Patricia Guérin | Fév 23, 2020 | Alimentation, Recettes, Santé
Voici une version végétarienne n’ayant rien à envier au fameux plat tex-mex, le Chili con carne, qui était à l’origine, une sorte de ragoût de viande bien épicé, né au Texas, dans le sud des Etats-unis, et inspiré de la cuisine traditionnelle mexicaine. L’essayer,...
par Patricia Guérin | Fév 14, 2020 | Alimentation, Bien-être, Santé
Lourdeurs d’estomac, flatulences, ballonnements, remontées acides… Les troubles digestifs sont très fréquents. Découvrez quelques conseils pour retrouver une meilleure digestion et prendre de bonnes habitudes au quotidien. Problèmes digestifs : les signes...
