par Patricia Guérin | Avr 3, 2020 | Alimentation, Ecologie, Naturopathie, Recettes, Santé
Honnêtement, qui n’aime pas la pâte à tartiner ? Que ce soit sur du pain, sur des crêpes, sur des gaufres, ou bien carrément à même le pot, à la petite cuillère, nous sommes très nombreux, petits et grands, à céder à la tentation ! (Bon, d’accord, il y...
par Patricia Guérin | Mar 29, 2020 | Alimentation, Bien-être, Naturopathie, Santé
Les graines germées sont de véritables trésors nutritionnels qu’on appelle aussi super-aliments. Elles constituent une source précieuse de micro-nutriments essentiels au bon fonctionnement et à la santé de l’organisme (vitamines, minéraux, enzymes). Avec...
par Patricia Guérin | Mar 22, 2020 | Bien-être, Naturopathie, Santé
Bien respirer permet de développer le souffle, mais aussi de mieux oxygéner toutes les cellules du corps (dont le cerveau) et d’améliorer la gestion des émotions. Bien respirer : une saine habitude à retrouver Le rythme de vie moderne, caractérisé pour beaucoup...
par Patricia Guérin | Mar 21, 2020 | Bien-être, Naturopathie, Santé
Le Pranayama, également connu sous le nom de « yoga du souffle » est une technique d’origine indienne de maîtrise de la respiration reconnue pour avoir de puissantes vertus sur le corps et l’esprit. Etymologiquement, le mot Pranayama est composé de deux...
par Patricia Guérin | Mar 15, 2020 | Alimentation, Bien-être, Naturopathie, Santé
La lacto-fermentation est une méthode de conservation des aliments qui ne nécessite ni stérilisation ni congélation et qui existe depuis des temps immémoriaux. C’est une technique hyper simple qui permet de conserver une multitude de légumes de saison 🥬🥕🍆🍠🥦 et...
